6月20日，黄州区赤壁街道江北社区联合区社区工作服务中心为社区居民及工作人员开展“心灵有约”疏导减压活动。

活动开始，黄州区社区工作服务中心“心灵导师”高秀秀通过多种轻松有趣的小游戏调动了大家的积极性，现场的氛围迅速活跃了起来。接下来的环节中，老师教大家如何识别和处理负面情绪，在轻缓的音乐声中，大家通过深呼吸、冥想等方式进行放松，然后将冥想中的画面用画笔绘出；在“夸夸糖葫芦串”环节，老师让每人轮流讲出对方的三个优点，通过夸赞的方式一下子将互动氛围推向了高潮，老师表示在日常生活中与朋友或同事之间互相夸赞能让大家都处于一种愉悦的氛围中，从而缓解日常生活中的压力。最后，老师以视频引导大家进行身体肌肉的放松，通过这一系列的互动放松，大家情绪压力得到了释放。

活动结束时，大家纷纷表示，此次活动生动有趣，能有效提升社区基层工作人员应对压力、缓解压力、调节情绪的能力。