近日，黄冈市康宁医院心理服务团队先后走进考棚小学、东坡小学景苏校区、泓苏校区，开展6场次考前心理健康专题讲座，为毕业班学生送上专业化、暖心化心理辅导服务。

6场讲座紧贴小升初备考学生心理特征，围绕青春期身心变化、考前焦虑、心态失衡、注意力涣散等常见心理问题，深入浅出地剖析压力成因，引导学生正确看待考前紧张情绪、接纳自我状态，科学摒弃学习内耗，树立积极备考心态。

讲座过程中，心理医师结合真实案例，现场讲解了深呼吸放松、积极心理暗示、即时情绪调节等简便实用的减压技巧。通过互动交流、沉浸式体验训练，帮助学生及时释放心理压力，熟练掌握常态化自我调适方法，引导学生科学规划复习节奏、端正备考心态、专注高效备考。

青少年心理健康是青少年健康成长的重要基础。长期以来，黄冈市康宁医院持续深化医校联动协作机制，常态化开展校园心理健康科普、专题讲座、心理疏导等公益服务，精准守护辖区中小学生心理健康，扎实筑牢校园心理安全防线，以专业医疗力量护航青少年阳光成长。（乔瑞）